how to self massage✨

atuではヘッドスパにも力を入れています！髪の変化の原因は地肌の変化が原因とわかった今。毎日の髪の扱いやすさ、心身疲労ももちろん解決‼︎

atuでしていただくメニューももちろんおすすめですが、毎日のお家でのお手入れが重要です✨

リフトアップ、疲労回復、髪を美しくetc…

一緒に目指しましょー♡

ここに3点紹介します💇TV観てるときでも、お風呂の中でもいつでもtryです☺️

ぜひ、お試しください‼︎

放っておくとほうれい線、フェイスラインのたるみの原因に…

耳上周辺にある筋肉が側頭筋です。

顎を動かす時に収縮します。我慢をすると歯を噛みしめるので、この部位がこってきます。

放っておくと。まぶたやおでこのしわにつながります。

おでこと生え際に前頭筋という筋肉があります。眉をひそめる時に収縮します。難しいことを考えたり心配事が多い際にこってしまいます。

放っておくと。首のたるみやあごのたるみにつながります。

後頭部にある筋肉が後頭部です。同じ姿勢で長時間いるとこってきます。

どうでしたか⁇

ちょっと目がシャキーンとなったのではないでしょうか⁇

頭皮は動かしてあげない限り動かないのでぜひ頭皮運動してください✂︎

次回もまた豆知識をお伝えします✨

合言葉は…

せーのっ

how to self massage 💆✨